天氣實在太熱了,好想吃清爽一點的料理😋
上週去好市多搬了一盒鮭魚回家,
除了香煎,還要煮飯、配菜、湯,在廚房大粒汗小粒汗的,又累又花時間
一直在想有什麼其他的料理方式,可以輕鬆搞定晚餐⋯
今天就來做一道 超級簡單又不流汗、省時的鮭魚料理
- 檸檬奶油蒸烤鮭魚
材料:
鮭魚 ⋯ 1片
檸檬 ⋯ 半顆
洋蔥 ⋯ 適量
蒜末 ⋯ 適量
奶油 ⋯適量
鹽巴 ⋯ 適量
黑胡椒 ⋯ 適量
作法:
1.準備 一大張烘培紙 (要把鮭魚包起來烘烤
2.鮭魚可以先灑上鹽巴、黑胡椒醃一下
3.洋蔥切絲舖在烘培紙,放上調味好的鮭魚
4.放入適量奶油、把檸檬切片舖在鮭魚上面,最後灑上蒜末
5.放進烤箱,Abby家是小烤箱,大約15分鐘。
✏️貼心提醒
小烤箱要小心烘焙紙不要接觸到燈管,因為會有燃點,加上鮭魚油脂非常多,害怕油脂滴到燈管,Abby多鋪一層在烤盤上。
最後Abby實在太害怕油脂滴到,所以後來把紙包鮭魚拿到平底鍋烘烤,蓋上蓋子用小火也有一樣蒸烤效果。😅😅😅
這道菜基本上只花費在切洋蔥跟切檸檬還有蒜頭,然後通通丟進烘培紙包起來就好了,簡單到一個不行☺️☺️☺️
- 義大利冷麵沙拉🥗
這道菜是Cherry寶貝跟我一起完成,真的覺得寶貝長大了😌😌😌
洗小番茄去蒂頭的任務交給Cherry,當然還是要注意遠離火源跟刀子,所以就讓愛玩水的Cherry佔據洗手台洗菜,邊洗邊吃,我也是暈了😅
材料:
小黃瓜⋯2條
小番茄⋯適量
九層塔⋯適量
螺旋麵⋯適量
冷壓初榨橄欖油⋯適量
鹽巴⋯適量
蒜末⋯適量(可加可不加,有寶寶要吃的話就不建議加)
黑胡椒⋯適量
義大利香料(小磨坊)⋯適量
乾酪⋯適量(沒有特定什麼乾酪,我也是看家樂福有什麼拿什麼🤔)
起司粉⋯適量
作法
1.煮一鍋熱水加適量鹽巴,麵煮熟後,撈起泡冷水,再瀝乾備用
2.小黃瓜切丁、九層塔、蒜頭切末、小番茄剖半,其他調味料跟麵通通丟進去就對了,攪拌攪拌,過程中依自己喜好的口味調整調味料
整個過程不到30分鐘就完成了晚餐🥰🥰🥰
還包含了烤椒鹽四季豆、水煮蛋配餐
- 椒鹽四季豆
洗淨切半舖在烤盤上撒一點油跟鹽巴、黑胡椒,考個5-7分鐘就好囉
- 白煮蛋
這招各位一定要學起來,只要一個大同電鍋,鋪上餐巾紙,倒入大概1/6杯水,只要浸濕餐巾紙就好,不用太多水,按下按鈕,就可以去準備其他菜,不到10分鐘時間就跳起,完美的水煮蛋就好了,而且零失誤,也不會裂開唷!
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